Yoga Halbtages-Workshops
Yoga in Theorie und Praxis
“Glücklich sein ist nicht der Zweck unseres Lebens,
sondern das Ergebnis unserer Lebensweise."
D. Lostado
"Yoga für mehr Energie und ein höheres Bewusstsein"
Unter diesem Titel biete ich eine Serie von dreistündigen Workshops an (jeden letzten Freitag im Monat). Die Workshops bieten Raum sowohl tiefer in die Yogaphilosophie als auch in die Asanapraxis einzutauchen.
Der Schwerpunkt im theoretischen Teil ist, das unschätzbare Wissen der Yogalehre leicht verständlich und auf praktisch anwendbare Weise für unseren Lebensalltag zu vermitteln. Dabei widmen wir dem Chakrasystem als Leitfaden für unsere emotionale und geistige Entwicklung besondere Aufmerksamkeit. Danach werden wir intensiv und gezielt durch bestimmte Asanas und Asana-Sequenzen mit der Chakraenergie arbeiten.
Im letzten Teil unserer Übungszeit nutzen wir den vermehrten Fluss von Prana (Lebensenergie), um die geistige Entspannung im Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und in der Meditation zu vertiefen. Workshop Ablauf
Die positive Nachwirkung einer intensiveren Asana- und Entspannungspraxis ist erfahrungsgemäß noch Tage danach spürbar!
Wenn Sie noch Fragen haben oder wissen wollen, ob der Workshop für Sie geeignet ist, rufen Sie mich gerne unverbindlich an 08054/9085708
Ich freue mich auf unser Gespräch!