Hatha Yoga Workshop im Haus Annapurna, Sachrang, Dorfstraße 23
Jeden letzten Freitag im Monat 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr
anschließend
Mantra-Singen um 20.00 Uhr
Hatha Yoga Workshops im Maitri Yoga Chiemsee
Genaue Termine werden noch bekannt gegeben
* Von der Enge in die Weite!
Mit Yoga durch Zeiten der Veränderung
* Sich auf den Tanz des Lebens einlassen
Das Vollkommene im Unvollkommenen entdecken!
* Mein Ego - Freund oder Feind?
In innerer Kooperation leben
* Die Kunst, auf den Wellen des Lebens zu reiten
Es gibt keine Hindernisse, nur Gelegenheiten!
Meditations-Workshop:
* Entspannung und Sinnfindung durch Meditation
Erst innen – dann außen: Frieden und Freude beginnen in dir!
Online
Yoga Workshop Ablauf
Beginn 16.00 Uhr
-
Zum Einstieg ein kurzer Vortrag zum tieferen Verständnis des Yoga und seiner praktischen Anwendung für unsere Herausforderungen im Alltag (mit Möglichkeit für Fragen und Antworten)
-
Asana Praxis (mit spiritueller Ausrichtung)
Kurze Pause gegen 18.00 Uhr - danach:
-
Pranayama
-
Yoga Nidra (Tiefenentspannung) oder Visualisationen, Körper- oder Chakrareise
-
Kurze angeleitete Meditation
-
Chanting, Affirmationen und Heilgebet zum Ausklang (gegen 19.00 Uhr)
Ab 19.15 Uhr Ayurvedisches Abendessen und Teegetränke
Ungefähr ab 20.30 Uhr Kirtan - gemeinsames Singen spiritueller Lieder auf Deutsch und in Sanskrit (Mantra-Singen)
Ende gegen 22.00 Uhr
Preise:
Für den Workshop Euro 35,00
Ayurvedisches Abendessen Euro 12,00
Für das Mantra-Singen wird um eine kleine Spende für die Raummiete gebeten