Hatha Yoga Workshop im Haus Annapurna, Sachrang, Dorfstraße 23
Jeden letzten Freitag im Monat 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr
anschließend
Mantra-Singen um 20.00 Uhr
Hatha Yoga Workshops im Maitri Yoga Chiemsee
Genaue Termine werden noch bekannt gegeben
* Von der Enge in die Weite!
Mit Yoga durch Zeiten der Veränderung
* Sich auf den Tanz des Lebens einlassen
Das Vollkommene im Unvollkommenen entdecken!
* Mein Ego - Freund oder Feind?
In innerer Kooperation leben
* Die Kunst, auf den Wellen des Lebens zu reiten
Es gibt keine Hindernisse, nur Gelegenheiten!
Meditations-Workshop:
* Entspannung und Sinnfindung durch Meditation
Erst innen – dann außen: Frieden und Freude beginnen in dir!
Online
Offene wöchentliche Meditationsgruppe
„Die Seele liebt es zu meditieren. Frieden und Freude sind ihr natürlicher Zustand.“
Paramhansa Yogananda
Diese wöchentliche Treffen sind sowohl für Anfänger als auch für bereits Übende geeignet. Die Stunden sind so aufgebaut, dass Sie jederzeit dazukommen oder auch interessierte Freunde mitbringen können. Die klassische Meditationstechnik wird bei jedem Treffen kurz erklärt und weiter geübt. Im kurzen theoretischen Teil werden Sie mehr über die Meditation als Weg zur Stressreduzierung und Sinnfindung erfahren.
Der praktische Teil beginnt mit kurzen vorbereitenden Übungen für Körper und Geist, um den Weg in die innere Stille zu ebnen. Dazu gehören eine kurze energetisierende Asana Sequenzen, Atemübungen (Pranayama) sowie Übungen zur Reinigung und Stärkung der Energiezentren (Chakras). Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis.
Wir treffen uns einmal im Monat, um gemeinsam in die Stille zu gehen.
Die klassische Meditationstechnik wird bei jedem Treffen kurz erklärt und weiter geübt, so dass Neulinge jederzeit einsteigen können.
Der praktische Teil beginnt mit kurzen vorbereitenden Übungen für Körper und Geist, um den Weg in die innere Stille zu ebnen. Dazu gehören Yoga Asanas, Energie- und Atemübungen (Pranayama) sowie Mantra-Singen.
Der Abend ist in zwei 20-minütige Meditationsphasen unterteilt, die vom gemeinsamen Chanten zur Öffnung des Herzens und Vertiefen der Hingabe umrahmt werden.
Das gemeinsame Singen von hingebungsvollen Liedern und kraftvollen Mantren bringt unseren Energiekörper in eine höhere Schwingung und erleichtert unserem Geist, in die friedvolle, nie versiegende Freude und Liebe unseres Herzens einzutauchen.
Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis.
Monatliche Meditationstreffen für Übende
Zur Anmeldung und für mehr Informationen
stehe ich Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung unter 08054/9085708