Hatha Yoga Workshop im Haus Annapurna, Sachrang, Dorfstraße 23
Jeden letzten Freitag im Monat 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr
anschließend
Mantra-Singen um 20.00 Uhr
Hatha Yoga Workshops im Maitri Yoga Chiemsee
Genaue Termine werden noch bekannt gegeben
* Von der Enge in die Weite!
Mit Yoga durch Zeiten der Veränderung
* Sich auf den Tanz des Lebens einlassen
Das Vollkommene im Unvollkommenen entdecken!
* Mein Ego - Freund oder Feind?
In innerer Kooperation leben
* Die Kunst, auf den Wellen des Lebens zu reiten
Es gibt keine Hindernisse, nur Gelegenheiten!
Meditations-Workshop:
* Entspannung und Sinnfindung durch Meditation
Erst innen – dann außen: Frieden und Freude beginnen in dir!
Online
Themen und Inhalte Halbtages-Seminare
Die Halbtages-Seminare finden immer am Samstag Nachmittag statt. Sie beginnen um 14.00 Uhr und enden gegen 18.00 Uhr. Es besteht Raum für Fragen und die Möglichkeit interaktiv an den genannten Themen zu arbeiten.
Die Kunst, auf den Wellen des Lebens zu reiten
Die fehlende „Gebrauchsanweisung“ für das Leben
Seminarinhalte:
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Die drei unrealistischen Gebote
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Eine neue Sichtweise dem Lebens gegenüber entwickeln
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Hindernisse in Gelegenheiten umwandeln
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Gestärkt aus Zeiten des Umbruchs hervorgehen
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Erwachen aus der Opferrolle und zur eigenen Kraft zurückfinden
Praktische Anleitung zum „Wellenreiten“:
Übungen und Methoden, um dem Alltag mit Energie und Zuversicht zu begegnen
Erfolgreich Gewohnheiten verändern!
Die Schlüssel zur Veränderung
Das lernen Sie:
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Die Voraussetzungen für Veränderung
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Den Saboteur im Inneren auf meine Seite bringen
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Eine förderliche innere Welt aufbauen
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Neue, positive Gewohnheiten entwickeln
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Ziele setzen und verwirklichen
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Den Alltag mit mehr Energie und Bewusstheit leben
Sie erhalten Unterlagen mit Übungsanweisungen und Anleitungen
zur Selbstreflexion für Zuhause, um das Erlernte erfolgreich im Alltag
verankern zu können.
Mir selbst zum besten Freund werden
Den inneren Kritiker entlassen
Seminarinhalte:
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Negative Selbstgespräche durchschauen
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Mitgefühl mit mir selbst entwickeln
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Die Macht der Gedanken zu meinen Gunsten nutzen!
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Ein Weg zu neuem Selbstbewusstsein
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Sich selbst wertschätzen lernen
Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen
Meine Emotionen – Im Weg oder Wegweiser?
Die Sprache der Emotionen verstehen lernen
Seminarinhalte:
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Verantwortung für Gedanken und Gefühle übernehmen
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Die fünf Missverständnisse über Emotionen
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Gefühle zulassen ohne darin zu versinken
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Was mir meine Emotionen sagen wollen: Die Weisheit der Emotionen
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In Harmonie mit mir selbst und dem Leben
Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen
Das Lebensfreude-Training
Aus Gewohnheit glücklich!
Seminarinhalte:
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Fünf Hauptirrtümer des Denkens
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Innere Gebote hinterfragen - Mich von alten Zwängen befreien
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Transformieren negativer Einstellungen
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Das Gesetz von Energie und Magnetismus
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Die drei Säulen des Glücks
Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen
Die Geschenke der Unvollkommenheit
Den Perfektionisten in mir erlösen!
Seminarinhalte:
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„Perfekt“ ist eine Illusion
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Keine Angst vor Fehlern, Schwächen und anderen „Liebenswertigkeiten“
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Vom Leben lernen – kooperieren statt kontrollieren
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Mut zur Lücke!
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Frieden schließen mit mir selbst – trotz alledem!
Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen
Meinen Gedanken glaube ich nicht mehr!
Leidbringende Gedanken hinterfragen durch „The Work“ nach Byron Katie
Seminarinhalte:
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Die unbeaufsichtigte Gedankenwelt erforschen
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Ich habe eine Wahl!!!
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Beziehungsprobleme als Chance begrüßen
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Ängste durchschauen und überwinden
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Das Ende aller Probleme
Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen
Keine Angst vor Konflikten!
Streitgesprächen den Stachel nehmen durch die „Gewaltfreie Kommunikation“
Seminarinhalte:
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Wer spricht hier wirklich?
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Eine wertschätzende Form der Kommunikation erlernen
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Die 4 Schritte der GFK
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Authentische Kommunikation und harmonische Beziehungen
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Konfliktlösungsstrategien
Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen