Online

Die Kunst, auf den Wellen des Lebens zu reiten

Die fehlende „Gebrauchsanweisung“ für das Leben

Seminarinhalte:

• Die drei unrealistischen Gebote

• Eine neue Sichtweise dem Lebens gegenüber entwickeln

• Hindernisse in Gelegenheiten umwandeln

• Gestärkt aus Zeiten des Umbruchs hervorgehen

• Erwachen aus der Opferrolle und zur eigenen Kraft zurückfinden

Praktische Anleitung zum „Wellenreiten“: 

Übungen und Methoden, um dem Alltag  mit Energie und Zuversicht zu begegnen

Erfolgreich Gewohnheiten verändern!

Die Schlüssel zur Veränderung

Das lernen Sie:

• Die Voraussetzungen für Veränderung

• Den Saboteur im Inneren auf meine Seite bringen 

• Eine förderliche innere Welt aufbauen

• Neue, positive Gewohnheiten entwickeln

• Ziele setzen und verwirklichen

• Den Alltag mit mehr Energie und Bewusstheit leben

Sie erhalten Unterlagen mit Übungsanweisungen und Anleitungen 

zur Selbstreflexion für Zuhause, um das Erlernte erfolgreich im Alltag 

verankern zu können.

Mir selbst zum besten Freund werden

Den inneren Kritiker entlassen

Seminarinhalte:

• Negative Selbstgespräche durchschauen 

• Mitgefühl mit mir selbst entwickeln

• Die Macht der Gedanken zu meinen Gunsten nutzen!

• Ein Weg zu neuem Selbstbewusstsein

• Sich selbst wertschätzen lernen

Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen

Meine Emotionen – Im Weg oder Wegweiser?

Die Sprache der Emotionen verstehen lernen

Seminarinhalte:

• Verantwortung für Gedanken und Gefühle übernehmen

• Die fünf Missverständnisse über Emotionen

• Gefühle zulassen ohne darin zu versinken

• Was mir meine Emotionen sagen wollen: Die Weisheit der Emotionen

• In Harmonie mit mir selbst und dem Leben

Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen

Das Lebensfreude-Training

Aus Gewohnheit glücklich!

Seminarinhalte:

• Fünf  Hauptirrtümer des Denkens 

• Innere Gebote hinterfragen - Mich von alten Zwängen befreien

• Transformieren negativer Einstellungen

• Das Gesetz von Energie und Magnetismus

• Die drei Säulen des Glücks

Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen

Die Geschenke der Unvollkommenheit 

Den Perfektionisten in mir erlösen!

Seminarinhalte:

• „Perfekt“ ist eine Illusion

• Keine Angst vor Fehlern, Schwächen und anderen „Liebenswertigkeiten“

• Vom Leben lernen – kooperieren statt kontrollieren

• Mut zur Lücke!

• Frieden schließen mit mir selbst – trotz alledem!

Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen

Meinen Gedanken glaube ich nicht mehr!

Leidbringende Gedanken hinterfragen durch „The Work“ nach Byron Katie

Seminarinhalte:

• Die unbeaufsichtigte Gedankenwelt erforschen

• Ich habe eine Wahl!!!

• Beziehungsprobleme als Chance begrüßen  

• Ängste durchschauen und überwinden

• Das Ende aller Probleme

Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen

Keine Angst vor Konflikten!

Streitgesprächen den Stachel nehmen durch die „Gewaltfreie Kommunikation“

Seminarinhalte:

• Wer spricht hier wirklich?

• Eine wertschätzende Form der Kommunikation erlernen

• Die 4 Schritte der GFK

• Authentische Kommunikation und harmonische Beziehungen

• Konfliktlösungsstrategien

Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen

Termine

Preisgestaltung