Hatha Yoga Workshop im Haus Annapurna, Sachrang, Dorfstraße 23
Jeden letzten Freitag im Monat 16.00 Uhr bis 19.00 Uhr
anschließend
Mantra-Singen um 20.00 Uhr
Hatha Yoga Workshops im Maitri Yoga Chiemsee
Genaue Termine werden noch bekannt gegeben
* Von der Enge in die Weite!
Mit Yoga durch Zeiten der Veränderung
* Sich auf den Tanz des Lebens einlassen
Das Vollkommene im Unvollkommenen entdecken!
* Mein Ego - Freund oder Feind?
In innerer Kooperation leben
* Die Kunst, auf den Wellen des Lebens zu reiten
Es gibt keine Hindernisse, nur Gelegenheiten!
Meditations-Workshop:
* Entspannung und Sinnfindung durch Meditation
Erst innen – dann außen: Frieden und Freude beginnen in dir!
Online
Tagesseminar
Jetzt ist Schluss mit dem Stress!
Seminarinhalte
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10 Sofortmaßnahmen bei Stress
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Schritte zur Stressvorbeuge
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Meine Stressauslöser kennenlernen
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Das „Keine-Zeit-Syndrom“ besiegen
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“Nein” sagen und Grenzen setzen ohne Schuldgefühle
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Ein persönliches Anti-Stress Programm entwickeln
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Meine Kräfte einteilen lernen
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Erkennen, was wirklich zählt
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Meditation und Achtsamkeit als Wege aus dem Stress
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Wieder Zeit finden für mich und was mir wichtig ist
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Dem Alltag mit neuer Energie und Zuversicht begegnen
Praktische Übungen und Teilnehmerunterlagen
Seminarablauf
9.30 Uhr bis 13.00 Uhr
Mittagspause
14.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Zur Anmeldung und für mehr Informationen
stehe ich Ihnen gerne telefonsich zur Verfügung unter 08054/9085708