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Yoga Retreat allgemeine Inhalte 

Das erwartet Sie in jedem Retreat:

• Tägliche Asanapraxis mit unterschiedlichen Übungsschwerpunkten

• 2 Stunden dynamisch-kraftvolle Asanas am Vormittag 

• 2 Stunden ruhigere Sequenzen am Nachmittag 

• Tiefenentspannung (Yoga Nidra), Atemübungen (Pranayama) 

• freie oder geführte Meditationen zweimal täglich

• Mantra-Singen

- Begleitende interaktive, inspirierende Vorträge und Gesprächskreise zum jeweiligen          Schwerpunktthema des Seminars 

- Hilfestellung zum Verankern der Spiritualität im Alltag

- Anleitung und Unterstützung zur bewussten Reflexion und Introspektion

Rundum um das Seminar haben Sie Gelegenheit, den Chiemgau zu erforschen, seine Seen und Almen kennenzulernen, frische Bergluft zu genießen und Kraft in der Natur zu tanken. 

Separat buchbar: Einführung und Anleitung zur Meditation

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Decken und Matten sind vorhanden.

Falls erwünscht, nehmen Sie gerne auch Ihre persönliche Matte oder Decke

mit!