Allgemeiner Tagesablauf Yoga Retreat
7.00 Uhr bis 7.45 Uhr Morgen-Asana Flow, Chant und Meditation
(Tee, Kaffee, Obst und Nüsse stehen zur Verfügung)
8:00 Uhr bis 10.00 Uhr Yoga Asana Praxis, Pranayama, Entspannung
10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Brunch
11.00 Uhr bis 12.30 Uhr Inspirierender Vortrag zum Thema des Retreats
Freie Zeit
(Tee, Kaffee, kleine Snacks, Obst und Nüsse stehen zur Verfügung)
(15.15 Uhr Einführung in die Meditation auf Wunsch)
16.00 Uhr bis 18.00 Uhr Yoga Asana Praxis, Pranayama, Entspannung
18:00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr – 21.30 Uhr offenes Abendprogramm (Mantra-Singen, Yoga-Nidra, Fragen und Antworten zum Schwerpunktthema) mit abschließender Meditation
Wochenend Retreats -- Kennenlernen oder Auffrischen
Beginn: Freitag 18.00 Uhr mit dem Abendessen, anschließend thematische Einführung
Ankunft ab 14.00 Uhr
5-Tage Retreats--- Eintauchen und Vertiefen
Beginn: Mittwoch 18.00 Uhr mit dem Abendessen
Seminarende jeweils am Sonntag nach dem Vortrag um 12.30 Uhr
In den 5-Tages Retreats werden die beschriebenen Wochenend-Themen ausführlicher behandelt und können so von Tag zu Tag tiefer erfahren werden. Es bleibt mehr Raum für das Wirken der inneren Prozesse und dafür, das Erlernte unter Anleitung einzuüben, um es später leichter in den Alltag zu integrieren.
Termine