Allgemeiner Tagesablauf  Yoga Retreat

 

7.00 Uhr bis 7.45 Uhr Morgen-Asana Flow, Chant und Meditation

 

(Tee, Kaffee, Obst und Nüsse stehen zur Verfügung)

 

8:00 Uhr bis 10.00 Uhr Yoga Asana Praxis, Pranayama, Entspannung

10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Brunch

11.00 Uhr bis 12.30 Uhr Inspirierender Vortrag zum Thema des Retreats

 

Freie Zeit 

 

 

(Tee, Kaffee, kleine Snacks, Obst und Nüsse stehen zur Verfügung)

 

(15.15 Uhr Einführung in die Meditation auf  Wunsch)

16.00 Uhr bis 18.00 Uhr Yoga Asana Praxis, Pranayama, Entspannung

18:00 Uhr Abendessen

 

20.00 Uhr – 21.30 Uhr offenes Abendprogramm (Mantra-Singen, Yoga-Nidra, Fragen und Antworten zum Schwerpunktthema) mit abschließender Meditation

 

 

Wochenend Retreats -- Kennenlernen oder Auffrischen

Beginn: Freitag 18.00 Uhr mit dem Abendessen, anschließend thematische Einführung

Ankunft ab 14.00 Uhr 

 

5-Tage Retreats--- Eintauchen und Vertiefen

Beginn: Mittwoch 18.00 Uhr mit dem Abendessen

 

Seminarende jeweils am Sonntag nach dem Vortrag um 12.30 Uhr

 

In den 5-Tages Retreats werden die beschriebenen Wochenend-Themen ausführlicher behandelt und können so von Tag zu Tag tiefer erfahren werden. Es bleibt mehr Raum für das Wirken der inneren Prozesse und dafür, das Erlernte unter Anleitung einzuüben, um es später leichter in den Alltag zu integrieren. 

 

 

Termine