Yoga Einzelunterricht

"Jede Yogastunde ist ein Ausstieg aus unseren gewohnten Denk-, Bewegungs- und Atemmustern. 

Diese Erfahrung kann auf jeden Moment 

des Alltags übertragen werden.

 

Wo eng, werde weit .... und schau, was geschieht!"

 

Doris Echlin

Wünschen Sie sich eine kompetente Begleitung, um eine ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Übungspraxis aufzubauen und tiefer in die Yogapraxis einzutauchen?

 

Der Einzelunterricht bietet einen besonderen Rahmen, in dem es möglich ist, die kraftvollen Werkzeuge des Yoga-Systems ganz individuell für Ihren Veränderungswunsch einzusetzen. Wir besprechen Ihre Ausgangsituation und finden neben den für Sie wirkungsvollsten Asanas auch die Übungsweise, die für Sie am stimmigsten ist. Gezielt werden wir die Lebensenergie (Prana) durch die Aktivierung der Chakren in geblockten Bereichen wieder in Fluss bringen und so die Balance auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wiederherstellen.

 

Zu den Werkzeugen des Yoga gehören auch Atem-, Entspannungs– und Meditationstechniken, sowie Bewusstheits- und Achtsamkeitsübungen. Wir erkunden gemeisam, wie Sie diese effektvoll in Ihren Alltag intergerieren können, um Ihren Herausforderungen gelassener und mir mehr Selbstbestimmtheit begegnen zu können. Ziel des Yoga-Coachings ist es nicht nur körperliche Beschwerden zu lindern, sondern über die Körperarbeit wieder zu Ihrer eigenen inneren Kraft zu finden und eine subtile Veränderung Ihrer Haltung zu sich selbst und dem Leben gegenüber einzuleiten. 

 

Namasté!

 

 

Für weitere Fragen zum Einzleunterricht

stehe ich Ihnen gerne telefonisch zur Verfügung unter 08054/9085708 

Jutta Maget-Pillon             Coaching und Yoga

Transformations-Coaching   -   Seminare für mehr Lebensfreude   -   Yoga und Meditationskurse 

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